التدريب واللياقة البدنية

تواصل مع أحد المدرّبين الخصوصيّين ليساعدك في الحصول على الجسم المثاليّ عن طريق التّدريب المكثّف وبرامج اللّياقة البدنّية الخاصة. قم بحرق الدّهون وبناء العضلات وزيادة قدرتك على التّحمّل وإعادة تشكيل جسمك خلال فترةٍ زمنيّةٍ محددة.

قم بتعيين مدربك الخاص بك ليساعدك في تطوير و تنمية جسدك و التعرف على آخر التقنيات و التدريبات و الحميات الغذائية التدريجية لبناء جسم سليم و عضلات قوية .

التايكواندو ، هو فن من فنون الدفاع عن النفس الكورية ، يتميز بتركيزه على ركلات الرأس ، والقفز والركلات الإلتفافية ، وتقنيات الركل السريع. تعلم الأساسيات أو انتقل إلى المستوى الإحترافي التالي عن طريق التواصل مع أفضل مدربي و معلمي التايكواندو في البلد.

نشأت الجودو في اليابان اشتقاقا لفنون القتال المختلفة التي طورتها واستخدمتها طبقة الساموراي والمحاربين الإقطاعيين على مدى مئات السنين. الجودو رياضة قتالية ديناميكية هائلة تتطلب براعة بدنية وإنضباطًا ذهنيًا كبيرًا دون استخدام لأي أسلحة أو أدوات. تعلم الأساسيات أو انتقل إلى المستوى الإحترافي التالي عن طريق التواصل مع أفضل مدربي و معلمي الجودو في البلد.

الكاراتيه هي من الفنون القتالية اليابانية التي تسعى جوانبها الجسدية إلى تطوير حركات دفاعية و هجومية مضادة. أساليب التدريب التقليدي للكاراتيه هي القتال والدفاع عن النفس ، على الرغم من أن جوانبها العقلية والأخلاقية تستهدف التحسن العام للفرد، تعلم الأساسيات أو انتقل إلى المستوى الإحترافي التالي عن طريق التواصل مع أفضل مدربي و معلمي الكاراتيه في البلد.

تعتبر رياضة الملاكمة رياضة معروفة في جميع أنحاء العالم حيث أصبحت توجها شعبياً معروفاً للغاية للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو الحصول على الشكل و اللياقة الملائمة. علاوة على كونها رياضة كلاسيكية معروفة يتبادل فيها خصمان رياضيان اللكمات لتحقيق الفوز على الآخر. تعلم الأساسيات أو انتقل بها إلى المستوى المهني التالي عن طريق التواصل مع خيرة رياضيي الملاكمة في البلاد.

اليوغا تاريخياً، هي تمرين للعقل والجسد معاً عُرف من الفلسفة الهندية القديمة منذ أكثر من 5000 سنة، حيث تطورت إلى رياضة حديثة بأساليب مختلفة تجمع بين الوضعيات الجسدية المختلفة، و تقنيات التنفس ، و التأمل أو الاسترخاء. احصل على أحدث التقنيات والأساليب بشكل خاص أو في مجموعات مباشرة من معلمي و أساتذة اليوجا في البلاد.

تمرين لياقة جديد يستخدم الأجهزة التي ترسل نبضات كهربائية إلى عضلاتك لتعزيز تقلصات العضلات من خلال الارتعاش البطيء أو السريع على ترددات مختلفة لتحقيق فوائد جمة لكل من الأداء الجسدي ولمساعدة عضلاتك على التعافي. احصل على جلسات تجريب لمدة 20-30 دقيقة من أفضل استوديوهات تدريب EMS المتوفرة في البلاد.

تعرّف على البرامج الرياضية وعن ما يناسبك منها بمساعدة نخبةٍ من المدربين المحترفين لدينا.